BLOG

¿Cómo mejora la creatina el rendimiento y previene el catabolismo? Junto con el ATP (adenosín trifosfato), el fosfato de creatina alimenta el denominado metabolismo aláctico...

Incluso hoy en día, los estereotipos de género y el miedo a volverse “grandes” y masculinas mantienen a muchas mujeres alejadas del gimnasio. Sin...

Aumentar la masa muscular requiere una combinación de entrenamiento y nutrición específica. El levantamiento de pesas es esencial para estimular el crecimiento muscular. Durante el...

Por : Adriana Portilla  La mayoría de maquinas / accesorios están estandarizados para un tipo de población, si no entras en ese rango, vas...