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Incluso hoy en día, los estereotipos de género y el miedo a volverse “grandes” y masculinas mantienen a muchas mujeres alejadas del gimnasio. Sin...

.Aumentar la masa muscular requiere una combinación de entrenamiento y nutrición específica. El levantamiento de pesas es esencial para estimular el crecimiento muscular. Durante...

Por : Adriana Portilla  La mayoría de maquinas / accesorios están estandarizados para un tipo de población, si no entras en ese rango, vas...